Fitness

Fitness

W ramach ćwiczeń fitness proponujemy skorzystanie z w pełni profesjonalnie wyposażonej siłowni w której znajdziecie urządzenia zarówno dla Pań jak i Panów. W celu uzupełnienia zestawu ćwiczeń proponujemy skorzystanie z basenu w którym odpowiednie ćwiczenia nie tylko podniosą Waszą sprawność, ale wpłyną również na pogodę ducha i odpoczynek dla zmęczonych mięśni.

W ramach ćwiczeń na basenie proponujemy Państwu zajęcia aqua cyclingu. Jest to innowacyjny trening na rowerze zanurzonym w wodzie w rytm dynamicznej muzyki. Umożliwia on doskonałe możliwości utraty wagi, gdyż podczas jednych ćwiczeń można bez większego wysiłku spalić od 800 do 1200 kcal! Przede wszystkim z zajęć tych mogą skorzystać osoby które nawet nie potrafią pływać. Zajęcia są w 100% bezpieczne, pomagają zaprzyjaźnić się z wodą. Jest to również forma ćwiczeń bezpieczna i polecana dla osób starszych, dla których inne ćwiczenia stanowią zagrożenie dla stawów. W aqua cyclingu nasze stawy i więzadła są całkowicie bezpieczne i nieobciążone!
Ponadto na basenie oferujemy zajęcia z profesjonalnym trenerem pływania.
Zapraszamy do galerii zdjęć.

 

 

 

DZIĘKI MIESIĘCZNEMU KARNETOWI KLIENCI UZYSKAJĄ ZNACZNIE TAŃSZY WSTĘP NA WSZYSTKIE NASZE ATRAKCJE.

 

KONTAKT Z NAMI:    +48 518-940-522    rezerwacje@ostoyasilentium.pl